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日志

辟谷

已有 126 次阅读2017-11-21 14:39

很久学习过打坐过一段时间,上周周日感觉全身气脉十足,不是很饿。然后就试着一天没吃饭也没喝水。一天之后发现没事,除了稍微有些渴。
周一开始喝了两杯水,还是没吃东西,感觉不错,不饿,精神也挺好。现在进入第三天,工作不影响,思路清晰。身体在排毒。

路过

雷人

握手

鲜花

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发表评论 评论 (9 个评论)

回复 hzxhbird 2017-11-22 10:10
现在第四天了,早上起来有点微饿,不过还好,不是很难受,精神状态也不错,身体很轻盈,体重减掉了2公斤多。
早饭没吃东西,喝了一杯无糖咖啡。
回复 hzxhbird 2017-11-23 09:24
现在第五天了。早上起床有点饿,没吃东西,喝了一杯无糖咖啡。走路很轻盈,下楼梯时腿有些麻的感觉,不过体力没啥问题。精神也很好,没有想吃饭的意思。睡觉也少了,好早就能起来,而且不困。
不吃饭了发现时间特别多,可以做很多事情。学习东西思路还算清晰,效率没发先比之前低。
回复 hzxhbird 2017-11-24 20:50
今天第六天了。早上感觉还好,没吃东西,喝了杯无糖咖啡,大概300毫升。午饭时感觉比较饿,去餐厅喝了杯含糖咖啡,大概150毫升。
身体有感觉在排毒,所以喝完咖啡去做了个全身的按摩,想加快排毒,现在体重降低了2.5公斤,精神还行,不过感觉饿,想吃饭。
回复 hzxhbird 2017-11-25 22:59
今天第七天了,感觉比较饿。早上喝了一杯无糖咖啡,下午喝了一杯泡腾片水。学习了一天数学,下午做了20个仰卧起坐。精力还可以,就是感觉饿,想吃东西,不过还是坚持没吃。体重减掉了3公斤。身体衰老的细胞死掉很多,比如嘴唇上的皮掉了两层了。肚子上的脂肪也减掉不少,感觉明显变小。
本来想多坚持一下看看,但是明天可能就结束了,因为朋友请客吃日本料理,不好意思拒绝。希望下次继续。
回复 hzxhbird 2017-11-27 11:13
昨天吃了饭,胃不太适应,一直打嗝。体重比最低增加了1公斤。
今天早饭又吃了些馒头,夏威夷果,无糖咖啡。打嗝还没好。
回复 hzxhbird 2017-11-28 10:01
感觉效果不错,决定再来一轮。昨天中午吃了酿豆腐,晚上没吃,感觉完全不饿,打嗝还没好,精力极好,晚上不困,睡不着。今天早上喝了一杯无糖咖啡,没吃东西。
回复 hzxhbird 2017-11-29 09:42
现在进入第二天,昨天晚上感觉很饿,特别想吃东西。但是还是忍住了,没吃,晚上喝了一杯泡腾片水。今天早上起来感觉精神还好,不太饿,嘴里黏黏的。早上喝了一杯无糖咖啡。
回复 hzxhbird 2017-11-30 09:56
现在进入第三天了,昨天中午感觉特别饿,很难受,去喝了一杯冰咖啡。昨天晚上到现在没有饿的感觉了,精神状态也挺好。没吃早饭,喝了一杯无糖咖啡。体重降到了上次最低点以下了。
回复 hzxhbird 2017-12-1 09:42
现在第四天了,昨天晚上比较饿,要做个东西,所以吃了晚饭。从今天开始继续。

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