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日志

辟谷一周感想

已有 31 次阅读2017-11-27 14:13

如果不是亲自经历,我大概不会相信人是可以一周不吃东西只靠喝水或者的,而且不影响工作。这一周时间我感觉远没有到极限,因为到了第七天也只不过感觉比较饿,想吃东西而已,并没有哪里不舒服,学习,运动还是可以的。
这七天时间身体变化比较大,可以量化的是体重从72公斤掉到了68.5公斤。不能量化的包括身体感觉轻松,睡觉没那么多了,肚子变小很多,皮肤变好了。自从上大学以来我肚子就比较大,一直想减下来,但是各种努力都没有效果,因为即使体重减下来10公斤,也是减的别的地方,肚子还是那么大。这次不同,我感觉只要减的地方是肚子。
从科学的角度来解释,这么多天不吃东西,能量是不够的,这时候为了满足人体的正常活动,就得消耗体内储备的脂肪。所以这几天应该烧掉的能量主要是储存在肚子上的脂肪。但是除了脂肪,别的东西肯定也有被消耗掉,因为从生物学上讲,脂肪的分解是不容易的,在它分解之前得先分解葡萄糖和蛋白质。蛋白质的分解对身体伤害比较大,估计会造成不少细胞的死亡。
但是细胞的死亡有那么可怕吗?我想了想,如果细胞的大量死亡对身体有伤害的话,那绝对不会像现在这种感觉,轻松,精力充沛,但是如果细胞没死亡,那我觉得也是不可能的。我想了想,人体的细胞大概可以分成健康的,不健康的,年轻的,衰老的。当能量不足时,我想不健康的细胞和衰老的细胞会先死去。这些死去的细胞被分解,产生能量,被年轻的,健康的细胞吃掉。所以,这样一个能量缺乏的过程相当于一次对坏细胞的大扫除,人会变得年轻,健康,有活力。

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